У моей сестры была подобная проблема тоже когда-то. Благо, что удалось найти портал, на котором написано как избавиться от социофобии и застенчивости , даны эффективные инструменты. Она стала следовать рекомендациям и это принесло свои плоды. В итоге она намного меньше стала тревожиться и испытывать чувства страха. Да и в целом стала общительнее при взаимодействии с окружающими.